西安马拉松2022年时间(东坡区2022年半程马拉松好久报名)
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东坡区2022年半程马拉松好久报名
2022年3月12日上午十点钟正式开启报名。3月12日,红星新闻记者了解到,2022年东马将于2022年4月23日,上午7点在东坡城市湿地公园鸣枪起跑。本次比赛共设半程马拉松,欢乐跑两个项目。
2022年有什么大型运动会
2022年国内外重要的大型运动会:
2022年1月1日至14日,达喀尔汽车拉力赛,举办地沙特阿拉伯。
2022年1月9日至2月6日,非洲国家杯足球赛,举办地喀麦隆。
2022年1月17日至30日,澳大利亚网球公开赛,举办地澳大利亚墨尔本。
2022年1月18日至23日,四大洲花样滑冰锦标赛,举办地爱沙尼亚塔林。
2022年1月20日至2月6日,女足亚洲杯,举办地印度。
2022年2月4日至20日,北京冬奥会,举办地中国北京。
2022年3月3日至6日,世界速度滑冰锦标赛,举办地挪威哈马尔。
2022年3月4日至13日,北京冬残奥会,举办地中国北京。
2022年3月18日至20日,世界室内田径锦标赛,举办地塞尔维亚贝尔格莱德。
2022年3月18日至20日,世界短道速滑锦标赛,举办地加拿大蒙特利尔。
2022年3月21日至27日,世界花样滑冰锦标赛,举办地法国蒙彼利埃。
2022年4月16日至5月2日,世界斯诺克锦标赛,举办地英国谢菲尔德。
2022年5月13日至29日,世界游泳锦标赛,举办地日本福冈。
2022年5月22日至6月5日,法国网球公开赛,举办地法国巴黎。
2022年6月26日至7月7日, 第31届世界大学生夏季运动会,举办地中国成都。
2022年6月27日至7月10日,温布尔登网球赛,举办地英国伦敦。
2022年7月15日至24日,世界田径锦标赛,举办地美国俄勒冈。
2022年7月28日至8月8日,英联邦运动会,举办地英国伯明翰。
2022年7月30日,世界田联钻石联赛上海站,举办地中国上海。
2022年8月6日,世界田联钻石联赛深圳站,举办地中国深圳。
2022年8月21日至28日,世界羽毛球锦标赛,举办地日本。
2022年8月26日至9月11日,世界男排锦标赛,举办地俄罗斯。
2022年8月29日至9月11日,美国网球公开赛,举办地美国纽约。
2022年9月10日至25日,杭州亚运会,举办地中国杭州。
2022年9月22日至10月1日,女篮世界杯,举办地澳大利亚悉尼。
2022年9月23日至10月15日,世界女排锦标赛,举办地荷兰、波兰。
2022年10月29日至11月6日,世界体操锦标赛,举办地英国利物浦。
2022年11月13日,世界半程马拉松锦标赛,举办地中国扬州。
2022年11月21日至12月18日,卡塔尔世界杯足球赛,举办地卡塔尔。
2022年12月20日至28日,第三届亚洲青年运动会,举办地中国汕头。
2022马拉松的时间安排是什么
2022马拉松的时间安排是:
1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松
2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松
3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松
4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松
5、2022.3.20 无锡马拉松
跑马拉松的注意事项:
1、刚开始人多拥挤,要保持冷静,不要摔伤。如果人多时摔倒,应马上侧卧把身体蜷缩成球状,双手置后脑勺保护头部。
2、鞋带散开不能马上蹲下,会被踩伤,应慢跑到路边,最好把脚抬高重系,低头后猛然起身会头晕。
3、应与前方运动员保持1米以上距离,避免撞到。
4、喝水时不要一次喝太多,应少量多次,以免引起腹胀恶心。
5、比赛中出现头晕,应减慢速度;如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。
6、如果出现腹痛,可能是岔气,尝试用手用力压住疼痛部位,如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。
7、如果出现小腿抽筋,应伸直膝盖,勾起脚尖,按摩小腿肌肉,疼痛严重应中止比赛。
8、参加马拉松比赛“安全第一”,当身体不适时要主动放弃或求助他人,过分咬牙坚持可能会带来危险。
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