crossover（篮球中的crossover是什么如何学会crossover）
本文目录
篮球中的crossover是什么如何学会crossover
简单说，crossover就是交叉变向运球。这是控球大师们最常用的运球方式之一，能够迅速晃开防守人，找到突破空间。早年如阿伦·艾弗森，现在如凯里·欧文都是这种技术的大师。
练习crossover和练习任何控球技术一样，首先都需要练好最基本的运球技术。比如用手指控球，加强球感，能够熟练控球篮球。做crossover比较重要的一点是左右手均衡，双手的控球能力相当，才能达成比较好的效果。基本的控球是基础，掌握基本功前不要奢谈练习crossover。
练习crossover有几个要点。
1.降低重心。
2.掌握步法，也就是突破时的假动作。
首先，在做crossover前，你需要确定防守人的重心。你需要进攻对方的前脚，让对方没有调整时间。做crossover时，你需要向另一侧做突破假动作。比如向左侧突破，你的重心要向右侧倾斜，带动身体，身体和头部要跟随重心倾斜。做出假动作后，球和身体同时变向，后腿收回，向左侧迈步。
crossover中最重要的还是步法，保证自己做出假动作后前脚能及时收回非常关键。相辅相成的是控球技术，你需要对球有很强的控制力，能够及时将球拉回。
网络上有很多教授crossover的教学视频，都有非常详细的讲解。此外，多研究这方面出色球员的比赛视频也是学习的好方法。
零基础的初中生怎么学习艾弗森crossover
NBA作为世界上顶级的职业篮球联赛，每一位篮球员打球的目标就是能够进入NBA，而能够进入NBA的球员，都有着一定的实力。
而在这一群顶尖的球员里，又有少部分出类拔萃的球员，凭藉着自己绝佳的一招半式，征服球场，并且取得了如同武林盟主的荣耀。
招式只有一个，但是这一个招式却能够一击必杀、一招毙命。
艾佛森就是其中一位代表人物，艾佛森以一招《crossover》立足于NBA，让众多的球队望尘莫及、无可奈何！
知道他只有一招，但就是防不住他。
艾佛森！脚踝终结者
crossover：胯下运球接体前变向，以迅速的运球转向来迷惑防守球员，甚至快速的运球过人，而艾佛森也因为灵敏而迅速的过人动作，往往让防守者防不胜防，也有不少被晃倒的球员，也让艾佛森赢得了脚踝终结者的外号。
这一个动作困难程度是非常大的，必须要有着绝佳的身体协调能力，以及优异的速度，再加上良好的运球手感，才可能把这一个动作做好。，反之，则容易造成球员的受伤。
入选NBA全明星就是对艾佛森的肯定！
我这边给初学者一个建议，有三点：
1.加强自己运球的基本动作:”crossover”是一个非常难的运球过人动作，如果沒有很好的基礎，很容易造成失误，或是球运到脚上。
2.增強自己的肌耐力以及協調力:必須要增強自己下肢肌肉，不然很容易導致扭傷，也可能因為身體跟不上而導致摔倒的情況。，也可能造成动作跟不上的情况。
3.训练自己的速度:如果你的速度过慢，”crossover”做出来就没有办法造成该有的效果，甚至显得笨拙，也容易被防守者防堵进攻路线。
把这三点基础都练熟了，再综合起来训练一气呵成的去连贯动作，做到熟悉、练到犹如反射动作，那你在球场上，将会是独特的存在，也会是让防守者头痛的对象。
这一跨，成为了经典中的经典！
打球千万不能够急，心急吃不了热豆腐，一定要把自己的基础打好，再去学习”crossover”，才能有事半功倍的效果。
相反地，如果基础没打好就去使用”crossover”的话，很容易造成反效果，也容易受伤。所以一定要一步一步的练习。
一招半式走天下，专心于练习，就能成为其中的佼佼者。你觉得呢？
Make叔叔，你的体育秘书！与你探讨体育方面的问题。
生涯已结束，名气仍延续！
如何从Mac电脑上卸载CrossOver
当我们在自己的Mac上安装了CrossOver后，可能由于自己的操作需求需要将软件卸载，此时该如何操作呢？本篇小编带大家学习如何正确卸载。
通常Mac上的应用程序的卸载方法有两种：
（1）直接将应用程序拖到废纸篓，再将废纸篓清除
（2）使用第三方软件帮助卸载
下面小编将分别对这两种卸载方式进行叙述，大家根据操作步骤卸载软件将非常容易。
方法一：将应用程序拖至废纸篓
步骤一：打开Finder在应用程序中找到CrossOver图标，（若不能直接找到，可以将鼠标移至“前往”然后按住“option”键，点击出现的“资源库”，接下来查找路径/Applications/CrossOver，便可以在应用程序文件夹中找到软件。）
步骤二：找到应用程序之后，右击图标点击“移到废纸篓”或者直接将应用程序拖至废纸篓，非常简单。
图：应用程序图标
步骤三：清空废纸篓中的文件，即可完成整个操作。
这种方法相信Mac用户已经非常熟悉了，这就是Mac系统通过自身的优势为用户带来的简便方法。
方法二：使用清理卸载工具
大家可以在网站上下载一个清理软件，如：cleanmymac，借助于这款软件来卸载CrossOver。使用第三方软件来卸载软件应该是很多用户最先会想到的办法，这也是我们平时会使用到的一种方法。
crossover 最新版下载地址：网页链接
学会卸载这款软件，对于Mac用户来说并不是难事，若大家想要了解如何在Mac上安装CrossOver，同样可以在网站教程中进行查看学习，官网教程中包含全面的软件相关疑难解答方案帮助大家更好地使用软件，体验在Mac快速中运行Windows应用程序。
詹姆斯的crossover水平咋样
谢邀！勒布朗詹姆斯，当今NBA联盟最伟大的球星。拥有4座常规赛mvp和三座fmp奖杯，可以说是俯瞰整个联盟。从詹姆斯进入NBA联盟一下，一直就以暴力美学而著称。的确，相对于詹姆斯壮硕的身材来说，暴力才是他的归宿。因此，他的形象也更多的以扣篮和碾压式突破为主。
那么谈到詹姆斯crossover是什么水平，我们先来了解一下crossover是什么。Crossover是一种篮球术语，意思是指用交叉步快速过人。我们在NBA比赛中，看到的艾弗森、韦德、哈登他们不停的变化运球，依靠鬼魅的脚步，寻找对方球员的漏洞，然后进行突破。
纵观詹姆斯职业生涯，好像crossover没有多少。的确詹姆斯天生就不是以crossover著称的，crossover更多的是小个子的福利。因为小个子相对于来说，身材比较矮小，对抗也是不是那么强，因此相对于大个子来说，突破就不是那么容易。他们因此需要找出办法去进行突破，利用自己熟练的运球和快速的脚步，以此来得以生存。
詹姆斯的crossover只能说一般水平，主要还是练得少。詹姆斯也不是需要crossover来进行突破，毕竟他依靠自己强壮的身体即可。为什么要放弃自己优势呢？每个人有每个人的天赋，你就好比说库里的背打能力是什么水平。库里根本就不需要背打的！
更多文章：
2025年4月4日 19:20
2025年3月11日 06:00
免费下载动画模板（我想自己制作动画，要什么软件，在哪野可以下载）
2025年3月23日 03:30
2025年4月2日 13:30
2025年2月19日 04:50
房产小程序后台有什么功能？有房产项目的小程序吗有没有必要定制一个
2025年2月18日 02:10
什么是图灵机和通用计算机？图灵在计算机科学领域对人类的重大贡献有哪些
2025年3月23日 11:10
2025年3月24日 00:40
2025年2月9日 15:40
spark入门（如何在spark基础二次开发基于java swing的pc客户端）
2025年3月14日 21:50
2025年3月21日 06:10
2025年3月22日 19:40
2025年3月23日 04:00
嵌入式系统特点（嵌入式计算机系统同通用型计算机系统相比有什么特点呢）
2025年2月10日 20:50
2025年2月18日 08:30
senior manager（Director和senior manager哪个级别高）
2025年3月8日 22:00
2025年2月13日 17:20
html中label是什么意思啊（<label></label>标记是什么意思）
2025年2月28日 08:10
2025年2月19日 02:20
2025年3月26日 09:00
